我们常常认为虚拟现实（VR）和增强现实（AR）是两个相对的概念，但实际上它们是两种不同的技术，具有完全不同的特点和功能。

其次，让我们从一个宏观的角度看VR和AR。优贝娱乐游戏平台优贝娱乐平台官方网站以为：VR是一种将人们置身于一个由电脑生成的三维空间中的技术，使用户能够在没有实体环境的情况下进行互动和学习。AR则是一种通过数字图像、声音或视频等媒介在现实世界中嵌入到虚拟环境中的交互式技术。

，在这些新技术的基础上，我们又有了新的概念——沉浸式虚拟现实（UDVR）。优贝娱乐平台优贝娱乐平台官方网站以为：它打破了物理空间的界限，将用户置身于一个完全真实的虚拟世界之中，这种体验称为“全沉浸”和“虚实结合”。

那么，如何在虚拟世界中找到真实的自我呢？答案在于我们对真实世界的认知。我们需要深入理解我们的感知、记忆、情感等主观因素以及外在环境之间的关系。

其次，我们必须建立一个稳定的心理框架，例如，我是一个真实的人，而不是一个计算机程序或者某个特定的角色。，我们可以通过不断的实践和锻炼来增强自我意识，提高自我控制能力，并逐渐接近那个真实的自我。

其次，我们需要学习如何与虚拟世界交互。优贝娱乐平台官方网站以为：这可能涉及到一些技术上的挑战，比如如何在现实世界中进行虚拟互动，或者如何利用虚拟环境中的某些功能来模拟真实情境。

，我们需要学会如何处理和使用虚拟世界的体验。这包括对虚拟元素的管理和控制，以及如何将虚拟世界与现实生活中的情感、记忆等要素结合起来。

，我们还需要意识到虚拟现实技术带来的伦理和社会问题，并且需要保持警惕以避免潜在的风险。

，要找到真实的自我，在虚拟世界中寻找真实的世界，我们需要深入理解自己的心理和外在环境的关系，学习并掌握各种技巧和技术，并保持对虚拟世界的敬畏之心。